【フケお悩み投稿】頭皮の乾燥によるフケの対策

頭皮の乾燥によるフケの対策

20代社会人のりりです。
頭皮の乾燥のせいで朝シャンプーをしても夕方には粉のようなフケが大量にでる状態でした。かゆみはないものの黒いスーツにフケが付くと目立つ上に不潔な印象を与えるのでずっと悩んでいました。

美容師の友達に相談した所、自分に合ったシャンプーを探した方がいいと教えてもらったので色んなものを試しました。それまでは香料の良いものを好んで選んでいましたが、肌に優しい低刺激のものを中心に使うようにしました。

一番自分に合っていたのは『ミノンの薬用ヘアシャンプー』でした。こちらの商品を使ってから頭皮が乾燥してピリピリした感じがなくなりました。友達から洗い方も変えた方がいいと指摘を受けました。当時はフケが気になって１日２回（朝と夜）にシャンプーをしていたのも頭皮が乾燥する原因だったようです。

シャンプーのしすぎは頭皮にダメージを与えてしまうので朝はお湯で流すだけにする（きしみが気になるようだったら毛先に洗い流さないトリートメントをつける）、すすぎ残しは頭皮の乾燥やフケの原因になるので夜にシャンプー・リンスを使う時は洗う時間の２倍はかけてよくすすぐ、タオルドライをしっかりして水分を落としドライヤーは頭皮近づけすぎず時間をかけて髪を乾かす。この３点を毎日守っていたら頭皮の乾燥とフケはかなり改善されました。